Ενδυνάμωση & Stretching

Ένας δυναμικός συνδυασμός yoga και pilates, με χρήση props, για ενδυνάμωση διαφόρων μυϊκών ομάδων και ευελιξία κινήσεων.

Οφέλη

• Ενδυνάμωση μυών.
• Ευκαμψία.
• Μείωση πόνου στην πλάτης.
• Καρδιακή Υγεία.
• Καλή διάθεση.