Vinyasa Flow

H Vinyasa Yoga είναι μια ακολουθία στάσεων (asanas) στην οποία κάθε κίνηση γίνεται με εισπνοή ή εκπνοή και έχει γρήγορη ροή.

Οφέλη

• Διαχείρηση αλλαγών.
• Αντοπόκριση στις προκλήσεις.
• Διατήρηση της ψυχραιμίας.
• Βοηθά το μυαλό να διαχειριστεί καλύτερα τις αναπόφευκτες διακυμάνσεις της ζωής.