Kundalini Yoga

Η Kundalini Yoga όπως διδάσκεται από τον Yogi Bhajan είναι μια ολιστική πρακτική που περιλαμβάνει σωματική κίνηση σε στάσεις γιόγκα, τεχνικές αναπνοής, ήχο, μάντρα και διαλογισμό. Είναι μια γιόγκα για όλους – ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο σωματικής ικανότητας.

Οφέλη:

• Χτίζει σωματική δύναμη & αντοχή
• Ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, την συναισθηματική φυσική
  κατάσταση & την πνευματική σύνδεση
• Μεταμορφώνει

Η Δύναμη της Kundalini Yoga έγκειται στην ίδια την εμπειρία. Αγγίζει κατευθείαν την καρδιά μας. Μας θέτει από την πρώτη στιγμή απέναντι στον εαυτό μας για να σμιλεύσουμε και να ξεφλουδίσουμε όλα τα στρώματα και να έρθουμε σε επαφή με το δικό μας μονοπάτι ψυχής. Λειτουργούμε με χάρη και δέσμευση από την καρδιά μας.